معجزه ترکیب ماست با ۵ ماده غذایی برای لاغری

ماست یکی از خوراکی‌های خوشمزه و ساده‌ای است که فواید متعددی برای سلامت ما دارد.

ترکیب این محصول لبنی با برخی مواد طبیعی، می‌تواند برای لاغری مفید باشد.

ماست‌های ساده که از باکتری‌های مفید سرشارند و حاوی پروتئین هستند، هم احساس سیری طولانی‌تری به وجود می‌آورند و هم اثرات مفیدی برای میکروبیوم روده یا حتی سیستم ایمنی دارند.

ماست و گردو، ماست و بادام، ماست و جوی دوسر، ماست و بذر کتان و ماست و گریپ فروت تاثیر بسزایی در لاغری افراد دارد.