Вот семь причин не есть красное мясо

Вот семь причин не есть красное мясо:

Красное мясо: для многих это плохое угощение. Нежный стейк является обычным продуктом питания подавляющего большинства населения. Но красное мясо, такое как говядина, свинина и баранина, не так хорошо, как кажется на вкус. Есть много опасностей по поводу переедания красного мяса, и все больше и больше исследований показывают, что красное мясо несет ответственность за некоторые из полезных заболеваний. Будь то растительный белок или более нежирное мясо, есть более здоровые альтернативы красному мясу, за которые ваше тело будет благодарить вас. Вы едите красное мясо часто или даже ежедневно? В этом случае в ближайшее время стоит избегать мяса. Если вы ищете дополнительную мотивацию, чтобы уйти, ознакомьтесь с этими 7 причинами, чтобы перестать есть красное мясо.

Воспалительный эффект

Красное мясо богато насыщенными жирами и железом, что делает его опасным средством увеличения воспаления. Некоторые заболевания, в том числе болезни сердца, артрит и рак, связаны с воспалением.

Классифицируется как канцерогенный

Появляется все больше доказательств того, что красное мясо может быть канцерогенным или канцерогенным. Основные организации здравоохранения рекомендуют красное мясо и сам процесс как опасные для здоровья. Исследования показали, что красное мясо может вызывать столько же рака, как и мышьяк.

Время запаха тела

В это трудно поверить, но употребление красного мяса может изменить запах вашего тела. Наше тело пористое, и все, что мы в него вкладываем, выходит наружу даже через поры. Исследователи обнаружили, что аминокислота в красном мясе может оставлять остатки в пищеварительном тракте, что приводит к усилению потоотделения и неприятному запаху тела.

Увеличивает прибавку в весе и ожирение

Исследования показали, что увеличение потребления рыбы приводит к потере веса у женщин. Из-за этого в рыбе много омега-3 и мало насыщенных жиров, а в красном мясе много насыщенных жиров.

Сокращает срок хранения

Длительное употребление красного мяса связано с рядом рисков для здоровья, которые могут сократить продолжительность жизни. С другой стороны, исследования показали, что потребление нежирного мяса и растительного белка может улучшить качество жизни и продолжительность жизни.

Может быть умственно отсталым.

Несколько исследований показали, что употребление красного мяса может увеличить риск болезни Альцгеймера. Это вызвано регулярным употреблением слишком большого количества красного мяса, что вызывает накопление железа в организме.

Часто вызывает проблемы с почками

Помимо камней в почках, переедание красного мяса может привести к другим проблемам с почками. Это связано с накоплением белков, что приводит к тяжелой дисфункции почек. Боль и трудности с камнями в почках - одна из причин, по которым красное мясо не стоит тех хлопот, которые оно может принести.